“Oh man! Jetzt habe ich schon wieder die komplette Chipstüte verputzt und nicht nur, wie geplant ein bisschen genascht!” Der absolute Klassiker, nicht wahr? So schnell kannst du gar nicht hingucken, wie du dich deinen Gelüsten hingegeben hast. Auch die eine Freundin, die gefühlt immer essen kann so viel sie will ohne auch nur ein Kilogramm zuzunehmen, haben wir doch alle. Du selbst aber brauchst die Pizza nur anschauen und Schwupps sind wieder ein paar Gramm mehr auf den Hüften. In der heutigen Folge spreche ich mit Julia Sahm darüber, warum wir essen, und welche tiefen Verhaltensmuster sowie verankerte Glaubenssätze hinter Frustessen und Co stecken. Julia ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Sportlerin und Autorin des Buches “Lifestyle Schlank-Selbstcoaching statt Diät”. Sie verfolgt einen mentalen Ansatz und hat eine nachhaltige, ganzheitliche Lösung für das Thema “Übergewicht” entwickelt. Wenn du noch weitere Infos über Julia möchtest, dann schau gerne in die Shownotes.

Web: www.shinecoaching.de

Podcast: https://shinecoaching.de/podcast/

Warteliste Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

Wenn du noch mehr von mir hören, sehen und besonders lesen willst, dann folge einfach dem Link.

Claudia Engel- Die Glückstrainerin

Hier findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den direkten Weg zu meinen Kanälen und meiner Glückscommunity, der du super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest.

Und wenn du mir sogar eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein Screenshot deiner Rezension per Mail an [email protected] zu senden und du bekommst den Link zum Download.

Vielen lieben Dank.