Træningstimen

#176: Q&A - effektive træningsprogrammer, benene vokser ikke, kan man bygge muskelmasse når man er blevet 40, og lamalyd.


Listen Later

I har igen spurgt - og vi har svaret. Vi skyder weekenden i gang fra vores nye træningscenter i Randers med en Q&A-episode, der er så frisk, at den næsten er optaget/udgivet LIVE.

  • Hvad gør man, hvis benene ikke vokser?
  • Sker der noget ved primært at spise om aftenen?
  • Kan man opbygge muskelmasse efter man er blevet 40 år?
  • Skal man gå op i mind-muscle-connection?
  • Hvordan siger en lama?
  • Få svar på dette og meget mere i den nye episode af podcasten. 

    God fornøjelse med at lytte!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    TræningstimenBy Nikolaj Bach fra STYRK

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Træningstimen

    View all
    Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

    Detox Din Hjerne

    25 Listeners

    Nøglen til din hjerne by EmpowerMind Podcast

    Nøglen til din hjerne

    6 Listeners

    Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

    Psykologen i Øret

    7 Listeners

    Adfærd by Morten Münster

    Adfærd

    13 Listeners

    Brainstorm by Videnskab.dk

    Brainstorm

    2 Listeners

    Genstart by DR

    Genstart

    108 Listeners

    ENHED med Noell Elise by Noell Elise

    ENHED med Noell Elise

    9 Listeners

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

    6 Listeners

    Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

    Ludvigs Podcast

    3 Listeners

    ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

    ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

    10 Listeners

    HjerneRO by Mindcamp

    HjerneRO

    11 Listeners

    Jagten på det evige liv by DR

    Jagten på det evige liv

    9 Listeners

    RikkePå Vrangen by RikkePå Vrangen

    RikkePå Vrangen

    3 Listeners

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar by Videnslyd

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

    2 Listeners

    Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

    Lang Levetid Podcast

    6 Listeners