En julio, tampoco paramos. Te dejo el ultimo episodio de preguntas/respuestas:
1. Mejoras en el entrenamiento en altitud
2. ¿Es obligado entrenar con reloj para preparar un maratón?
3. Recuperación entre series
4. Aminoácidos en corredores
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor
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