In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: die Bedeutung von Beziehungen für unsere mentale Gesundheit! Psychologin Caroline Erb bestätigt, dass es kein Geheimnis ist, dass soziale Kontakte einen großen Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden und unsere psychologische Gesundheit haben.
Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass sich viele Menschen in Österreich einsam fühlen. Besonders finanzielle Einschränkungen können dazu führen, dass Sozialkontakte reduziert werden müssen. Doch gerade in solchen Momenten ist der Austausch mit anderen wichtig, um sich nicht allein zu fühlen.
Aber nicht nur die Einsamkeit kann negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben. Auch der Stress im Alltag kann uns stark belasten. Hier können soziale Bindungen eine wichtige Rolle bei der Stressbewältigung spielen. Ein offenes Ohr oder eine kleine Geste der Freundlichkeit können wahre Wunder bewirken.
Die Antwort auf die Frage, ob man als Single glücklich sein kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es ist wichtig, die Erwartungen an eine Beziehung zu klären und selbstreflexiv zu sein. Denn letztendlich liegt das Glück in unseren eigenen Händen und es ist nie zu spät für die Liebe.

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Die heutige Folge präsentiert „GESUND & LEBEN“. 
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