Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第18回のテーマは「サンダルランニングノススメ　2021春」ということで、ひさしぶりにサンダルランニングについて暑苦しくおすすめします。

これを聴いて、サンダルランニングしてみたくなった人は今すぐRun-Walk StyleへGO!

【今回の内容】

1. オープニングトーク「いいのさん、おめでとうございます！」（コロナとオリンピックと聖火リレー、いいのさん本州縦断FKT達成！、トレミ15％の恐怖とか）

2.「サンダルランニングノススメ　2021春」もういま春ですね～、ちょっとサン・ランしてみませんか～？（造語で無理矢理…）

3.「チカラコトバ」（かの天才の遺した言葉から）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 

Clubhouseでサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーションについて一緒に話してくださる方も大募集中！

【Notes】

LUNA SANDALS http://lotus-corp.jp/luna_sandals/index.html

裸足とワラーチの日々　https://man10000.hatenablog.com/

　サンダル or 裸足ランしたい人はとりあえず初めから読みましょう。

XEROSHOES ジェネシス　https://kenkosya.com/products/detail/248

モンベル　ロックオンサンダル　https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1129475

ベチュラ　エナジー　https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/apworld/item/energy/

EARTH RUNNERS　https://www.barefootinc.jp/view/category/earthrunners

ビブラム ファイブフィンガーズ　https://www.barefootinc.jp/view/category/vibram-m

KINEYA無敵・Toe-Bi　https://www.runningtabi.com/

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。ごはんのお供にぜひどーぞ！

今回おすすめしているのは「まつば汐ふき」です。

http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/

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※エンディングテーマはFLASH☆BEATさんの「New Departure」（https://dova-s.jp/bgm/play6861.html）を利用させていただいています。 FLASH☆BEATさん、素敵な曲をありがとうございます！