Sign up to save your podcasts
Or
Share #192: Sådan skaber du nye vaner, der holder for livet - 5 gode råd, når du skal ændre vaner
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#192: Sådan skaber du nye vaner, der holder for livet - 5 gode råd, når du skal ændre vaner
I denne episode deler vi nogle af de bedste værktøjer til at skabe nye vaner.
Det nye år er over os, og for mange er det en anledning til at skabe forandring. De fleste griber det dog forkert an.
Ofte bliver det for uoverskueligt og uholdbart, og uden den fornødne viden om hvordan vaner reelt fungerer.
Denne viden kan vi nemlig drage stor fordel af, og det vil vi gerne hjælpe dig med i denne episode.
Derfor tager Steffen Fisker, Nikolaj Bach og VaneCoach Mette Kragelund i denne episode en snak om vaner, og deler 5 praktiske råd til hvordan du kan gøre forandringen varig.
Vil du i gang med at træne, eller styrke din træningsvane endnu mere? Så er det her episoden for dig!
---
Vil du have vores hjælp og sparring til at ændre dine vaner? Så læs mere om personlig træning og sundhedscoaching i Aarhus, Aalborg, Randers eller Odense på www.styrkmig.dk
View all episodes
By Nikolaj Bach / STYRK
5
11 ratings
I denne episode deler vi nogle af de bedste værktøjer til at skabe nye vaner.
Det nye år er over os, og for mange er det en anledning til at skabe forandring. De fleste griber det dog forkert an.
Ofte bliver det for uoverskueligt og uholdbart, og uden den fornødne viden om hvordan vaner reelt fungerer.
Denne viden kan vi nemlig drage stor fordel af, og det vil vi gerne hjælpe dig med i denne episode.
Derfor tager Steffen Fisker, Nikolaj Bach og VaneCoach Mette Kragelund i denne episode en snak om vaner, og deler 5 praktiske råd til hvordan du kan gøre forandringen varig.
Vil du i gang med at træne, eller styrke din træningsvane endnu mere? Så er det her episoden for dig!
---
Vil du have vores hjælp og sparring til at ændre dine vaner? Så læs mere om personlig træning og sundhedscoaching i Aarhus, Aalborg, Randers eller Odense på www.styrkmig.dk
More shows like Træningstimen
View all
Detox Din Hjerne
17 Listeners
Nøglen til din hjerne
7 Listeners
Psykologen i Øret
10 Listeners
Adfærd
32 Listeners
Brainstorm
2 Listeners
Genstart
110 Listeners
ENHED med Noell Elise
13 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
4 Listeners
Ludvigs Podcast
6 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
11 Listeners
HjerneRO
15 Listeners
Jagten på det evige liv
11 Listeners
RikkePå Vrangen
5 Listeners
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
2 Listeners
Lang Levetid Podcast
10 Listeners