¡Bienvenid@ a la sexta temporada del podcast! ✨ Casi 200 capítulos después amigos, y aquí sigo. Esta temporada es distinta, me siento en el sofá de mi casa para hablar contigo, de tú a tú, de todos esos temas que aparecen una y otra vez en mis sesiones de coaching y mentoring y que sé que te preocupan. 

Son esas piedras en el camino que muchas veces nos frenan más de lo que imaginamos y quería empezar precisamente por una de las más silenciosas: la voz interior.

De esa voz interior que exige, critica y nunca parece estar satisfecha, la voz de los “debería”.

Pero… ¿y si esa voz no fueras tú?

En este episodio reflexiono con especialistas de primer nivel sobre cómo muchas de las creencias y mecanismos que un día nos ayudaron a encajar o sentirnos válidos, ahora ya no valen: 

• Laura Rojas Marcos, psicóloga, habla de esos “debería” que terminan convirtiéndose en cadenas invisibles.

• Sol Aguirre, coach, reflexiona sobre cómo muchas veces desaparecemos de nuestra propia agenda intentando llegar a todo.

• Alba Cardalda, psicóloga, explica cómo poner límites internos para frenar el autosabotaje.

• Itziar Digón, psicóloga, habla de la autocompasión y de aprender a tratarnos con más amabilidad.

• Marta Rom, pedagoga, nos recuerda la importancia de liderar nuestra propia narrativa interna.

• Y Diana Hidalg, coach, deja una frase que resume perfectamente este episodio: “Si esa voz no te impulsa, no te la creas.”

Una conversación sobre salud mental, exigencia y bienestar emocional. Pero también sobre aprender a tratarnos con más verdad, más conciencia y más amabilidad.

✨ Esta temporada es diferente… y me hace mucha ilusión

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