Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. 400 000 nordmenn står til en hver tid på sovemedisin.

Hva skjer når du sover? Er søvn virkelig så viktig? Påvirker koffein faktisk hjernen? Kan søvn styrke immunforsvaret og redusere risikoen for influensa og kreft? Og hvilke soveråd kan være bedre enn sovemedisin?

Vi tar for oss den nyeste forskningen innenfor søvn og gir deg råd som hjelper deg å få god kvalitets søvn.

Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har. Vi blir veldig glade for å høre fra deg!

Mail: [email protected]

Følg oss gjerne på legeromlivet.no

Følg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet

Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.