Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente.

Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y entrenar como si estuvieras en altitud… sin salir de casa, esto te interesa.

Con sus máquinas de hipoxia puedes simular entrenamientos en altura de forma segura, controlada y eficaz.

Nosotros ya las usamos, y los beneficios se notan.

Más info en www.aznsports.com

Altitude Zone – Entrena más alto. Rinde mejor.

¿Te has preguntado cómo estructurar tu temporada deportiva para rendir al máximo y evitar lesiones? En este episodio hablamos de los elementos clave que debes tener en cuenta para planificar bien el año: desde marcar tus objetivos principales hasta cómo organizar los ciclos de entrenamiento. También comentamos errores frecuentes y consejos prácticos para adaptarte a los imprevistos. Si quieres sacar el máximo partido a tu tiempo y entrenar con sentido, ¡no te pierdas este episodio!