Der er mange trends, metoder og øvelser i fitnessverdenen. Men hvilke er overvurderede og hvilke er undervurderede?

Holdningskorrigerende tøj og øvelser?

Protein og proteinpulver?

Burpees?

Massagepistoler?

Kryoterapi?

Bulgarian split squats?

Løb som supplement til styrketræning?

Kabler? Dødløft? Slyngetrænere?

... For nu bare at nævne nogle få af dem, som vi er blevet spurgt ind til af lytterne. Og i denne podcast giver vi vores vurdering af, om hver af disse (og flere til) er overvurderede eller undervurderede - selvfølgelig med en passende mængde kontekst og nuancer, så du rent faktisk bruge svarene til noget.

God fornøjelse med at lytte med!

____

Vil du styrke din krop og dine vaner? Få en uforpligtende snak om personlig træning online eller fysisk (i Aarhus, Aalborg, Randers og Odense) på www.styrkmig.dk.