Zu viele Tabs im Kopf offen? In dieser Folge schalten wir nicht nur mental ab, sondern nutzen unseren Körper, um das Gedankenkarussell mechanisch zu stoppen. Keine komplexe Visualisierung, kein langes Herumsitzen – nur du, dein Körper und drei Minuten Pause.

Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

Facebook:www.facebook.com/happy.you.hamburg