「呼吸、靜心、感恩」頌缽冥想療癒
呼吸是最容易、也最紓壓的靜心技巧。
要每天都能懷著正念的心境，放鬆心情過每一天, 這個頌缽冥想療癒是一個好好的習慣。
用15分鐘跟著 PAN PAN頌缽師做頌缽冥想療癒，感受身體奇妙的改變吧！
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