"Jeg gemmer salaten til kaninerne."

"Jeg kan ikke lide at træne."

"Alt under 400 g er pålæg."

"Jeg er altså ikke sådan en, der laver cardio."

Vi kan have mange overbevisninger og holdninger om hvem vi er, og hvad vi synes om ting. Ofte ligger der dog en fortælling bag, der fx kan være baseret på dårlige erfaringer, malplacerede maskulinitetsnormer, eller idealer vi egentlig ikke ønsker at handle ud fra.

Og hvis vi ikke spotter disse fortællinger, kan de blive definerende og begrænsende for, hvordan vi lever vores liv.

Omvendt findes der også fortællinger, som kan være muliggørende, og som du aktivt kan bruge til at øge din handlekraft.

Og hvordan gør du så det? Det snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach meget mere om i denne podcast.