Fühlst du dich oft gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft? Dann könnte dein vegetatives Nervensystem überlastet sein. In dieser Folge von „All about life“ mit Entspannungsexpertin und Autorin Seraphine Monien erfährst du, wie du dein vegetatives Nervensystem besser verstehst und gezielt beruhigen kannst – für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance.

Du erfährst, wie der Sympathikus und der Parasympathikus zusammenarbeiten, warum dauerhafter Stress das Gleichgewicht zwischen beiden stört – und wie du es wiederherstellen kannst.

In dieser inspirierenden Folge lernst du:

Erfahre, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst – für mehr Gelassenheit, innere Stärke und ein rundum ausgeglichenes Leben.

🔗 Empfehlungen aus dieser Folge:

🎧 „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“

🎧 „Progressive Muskelentspannung am Meer“

🎧 „Meine Auszeit – Traumreise zum Entspannen und Kraft-Tanken“

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier: https://sera-benia.de/blogs/vegetatives-nervensystem-ueberlastet

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