„Was ist eigentlich der Sinn meines Lebens?“ – Diese Frage hat sich wohl jeder von uns schon mal gestellt – leise in einem stillen Moment oder laut in einer Phase voller Veränderungen. In dieser Folge von „All about life“ gehen wir genau dieser Frage nach und zeigen dir, wie du deinen ganz persönlichen Lebenssinn entdecken kannst.

Du erfährst:

✨ Warum der Sinn des Lebens wie ein inneres Navigationssystem wirkt und deine Entscheidungen, Krisenbewältigung und Ziele beeinflusst.

Begleite Seraphine Monien und Benedikt Heiming auf einer inspirierenden Reise, die dich einlädt, den Sinn deines Lebens nicht nur zu suchen, sondern bewusst zu leben und zu genießen.

Starte jetzt und entdecke, wie dich die Frage nach dem „Warum“ deinem inneren Wesen näherbringen kann.

🔗 Empfehlungen aus dieser Folge:

👍 „Das wünsche ich Dir“ Dein inspirierendes Workbook zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung von Seraphine Monien:

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier: https://www.sera-benia.de/blogs/sinn-des-lebens-finden/

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewältigung – das positive Kopfkino“. ☀️

✨ Mentaltraining gegen versteckten Stress ✨

Willst du im Alltag fokussierter sein, deine mentalen Fähigkeiten verbessern und noch dazu deine Resilienz stärken? In dieser Podcast-Episode zur achtsamen Stressbewältigung schauen wir uns an, welche Rolle das sogenannte Kopfkino für unser allgemeines Wohlbefinden spielt.

Du erfährst, wie dich dein Kopfkino nicht länger ablenkt und blockiert, sondern zum wahren Kraftspender in deinem Alltag wird.

🎥 Was läuft in deinem Kopfkino? 🎥

Unser Kopfkino begleitet uns jeden Tag. Es sind lebhafte Bilder und Filme, die vor unserem inneren Auge ablaufen. Das Kopfkino beeinflusst unsere Emotionen, es wirkt auf unser ganzheitliches Empfinden und prägt mit der Zeit sogar unsere gesamte Persönlichkeit.

Die meisten Menschen erleben in ihrem Kopfkino Situationen, die alte Ängste festhalten, eine düstere Zukunft präsentieren oder emotionale Schmerzen der Vergangenheit immer wieder aufs Neue beleben. Doch zum Glück ist das änderbar.

Wir können unser Kopfkino nämlich auch gezielt für unser allgemeines Wohlgefühl, unser Vorankommen und ein entspanntes, glückliches Leben einsetzen und nutzen. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Mental-Coach und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien erklärt in dieser Folge,

👉 was der Unterschied von Kopfkino und Gedankenkarussell ist.

🎬 In deinem Leben führst du Regie 🎬

Freue dich auf eine lebensverändernde „All about life“ Episode, die dir hilft, deine Vorstellungskraft zu deinem Vorteil zu nutzen und durch die neuen Filme in deinem Kopfkino mental stärker, glücklicher und zufriedener zu werden.

🎧 Die passenden Trainings-Tipps zur Podcast-Folge:

Die Kraft der Gedanken – mit Meditation, Autogenem Training und Fantasiereise:

Autogenes Training im Wald:

Progressive Muskelentspannung am Meer:

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

✨ Besuche uns auch auf Facebook, Instagram und YouTube

🍍https://sera-benia.de/

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Huna – die hawaiianische Lebensweisheit für dein Glücklichsein“. ☀️

🌈 Huna ist die hawaiianische Lebensweisheit und ein spiritueller Leitfaden für ein glückliches, zufriedenes und erfülltes Leben. In dieser Podcast-Episode widmen wir uns dieser wunderschönen und lebensbereichernden Philosophie und zeigen dir, wie du sie für dein ganz persönliches Glücklichsein nutzen kannst.

Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien studiert seit Jahrzehnten die spirituellen Weisheiten und Lehren unterschiedlicher Kulturen. Heute hat sie die 7 Huna-Prinzipien mit ins Studio gebracht und erklärt – praxisbezogen und alltagstauglich – wie sie dein Leben bereichern können. Du erfährst,

👉 wie du mir dem 1. Prinzip, Ike, dein Mindset stärkst.

🍍 Freue dich auf eine wunderschöne Podcast-Episode, in der du Tipps und Inspiration für dein glückliches und erfülltes Leben bekommst – und mit der du dir den Spirit von Hawaii ganz einfach in deinen Alltag holst.

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Der achtsame Wochenstart – Positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein“. ☀️

Positive Affirmationen dienen als mentale Bestätigung eines neuen Verhaltens in unserem Leben. Richtig formuliert und regelmäßig angewendet, wirken sie in unserem Unterbewusstsein und sind wahre Kraftquellen, um den alltäglichen Herausforderungen und neuen Vorhaben immer leichter und selbstverständlicher zu begegnen und unser Leben mit uns selbst und im Miteinander nachhaltig zu verbessern.

Im Rahmen unserer Serie „Der achtsame Wochenstart“ findest du themenspezifische positive Affirmationen, die du hören und verinnerlichen kannst, um dich auf deinem Weg zu unterstützen – konzipiert und gesprochen von unserer Autorin und Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien.

In dieser Episode findest du positive Affirmationen für dein Körperbewusstsein. Je häufiger du sie hörst, verinnerlichst und mit durch dein Leben trägst, desto stärker unterstützen sie dich aus deinem Unterbewusstsein heraus auf deinem Weg der Erneuerung und Veränderung.

👉 Auf diesen beiden Alben von Seraphine Monien findest du weitere themenspezifische Übungen mit positiven Affirmationen in unserem Wohlfühl-Shop:

„Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“: https://sera-benia.de/collections/positive-affirmationen/products/selbstliebe-meditation-durch-selbstliebe-ins-selbstbewusstsein

„Schamlos selbstbestimmt“: https://sera-benia.de/collections/positive-affirmationen/products/selbstachtung-staerken-schamlos-selbstbestimmt-leben

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Farbpsychologie – So nutzt du die Wirkung von Farben für Gesundheit und Wohlbefinden“. ☀️

Möchtest du mehr über Farbpsychologie erfahren, über Farben und ihre Wirkung auf Menschen? Oft ist uns gar nicht bewusst, wie prägend Farben auf uns wirken. Doch Farben und Gefühle stehen in einer engen Verbindung und können damit sowohl unterstützend als auch hinderlich für uns sein. Um die positive Wirkung von Farben in deinem Alltag und für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu nutzen, findest du in dieser Episode die Antworten auf folgende Fragen:

👉 Welche Farbe steht für was?

Der bewusste Umgang mit Farben im Leben hilft uns nicht nur, unsere sinnliche Wahrnehmung zu beleben und positive Energie zu tanken, sondern ist auch ein großer Schlüssel, wenn wir unsere emotionale Heilung unterstützen und Selbstfürsorge lernen wollen.

🌈 Durch Farbpsychologie Emotionen positiv unterstützen 🌈

Bewusstseinstrainerin Seraphine Monien, die Expertin auf dem Gebiet der Farbpsychologie ist, erklärt anhand anschaulicher Beispiele, wie und warum Farben auf uns wirken. Du erfährst, dass Farbe nicht gleich Farbe ist und dass oft schon Nuancen den Unterschied machen – je nach Lebenssituation und persönlichen Umständen.

Und dabei gibt es viel Spannendes zu erfahren:

✨ Steht die Farbe Grün jetzt eigentlich für Hoffnung, Geld, Gift oder Dämonen?

Außerdem schauen wir uns an, was Goethe und Newton so herausgefunden haben, zu welcher Farbkombination schwangere Frauen oft greifen und wie sehr unser Unterbewusstsein entscheidet, mit welchen Farben wir uns in unserem Wohnraum und in unserer Kleidung umgeben.

🙏 Nutze die Erkenntnisse der Farbpsychologie für dein Wohlbefinden 🙏

Freue dich auf diese bunte, spannende und hilfreiche Reise durch die Welt der Farbpsychologie – und erkenne, wie du die Farben-Wirkung von nun an so einsetzen kannst, dass sie dich in deiner ganzheitlichen Gesundheit und deinem Wohlbefinden unterstützt und dein Leben leichter und schöner macht.

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

📙 Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung?

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

🙏 Mandalas – Symbole der Harmonie, Kreativität und Achtsamkeit 🙏

In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:

Tauche ein in die faszinierende Welt der Mandalas und lass dich inspirieren, ihre symbolische Kraft in deinem Leben zu nutzen!

💞 Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank.

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

🙏 Progressive Muskelentspannung – Verspannungen lösen und innere Ruhe finden 🙏

Verspannungen im Nacken? Schlafprobleme? Innere Unruhe? Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen.

In dieser Episode von „All about life“ erfährst du:

Entdecke, wie einfach es ist, diese Methode in deinen Alltag zu integrieren, und erlebe, wie PMR dir helfen kann, Stress zu bewältigen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

🫶 Lass dich inspirieren und starte deinen Kurzurlaub für Körper und Geist!

🔗 Empfehlungen aus dieser Folge:

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier: https://www.sera-benia.de/blog/progressive-muskelentspannung-verspannungen-loesen-und-innere-ruhe-finden/

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

😇 Spirit Guides – wie Krafttiere, Engel und Geistführer dir helfen 🙏

In dieser Episode von „All about life“ erfährst du:

Entdecke, wie dir dein Spirit-Team dabei hilft, dein Wesenspotenzial zu entfalten und deine Lebensaufgaben zu meistern.

🫶 Lass dich inspirieren und öffne dich für die Botschaften deiner geistigen Begleiter!

🔗 Empfehlungen aus dieser Folge:

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier: https://www.sera-benia.de/blog/spirit-guides-wie-krafttiere-engel-und-geistfuehrer-dir-helfen/

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

🧘‍♀️ MEDITATION – EINFACH ERKLÄRT 🧘‍♂️

In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:

Ob du Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – diese Folge bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Inspiration für deinen Meditationsweg.

🫶 Starte jetzt und entdecke, wie Meditation dein Leben bereichern kann!

🔗 Empfehlungen aus dieser Folge:

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier:

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

🍍Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/

🙏 Die Blume des Lebens und die heilige Geometrie 🙏

In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:

Lass dich von der faszinierenden Verbindung zwischen Mathematik, Spiritualität und der Ästhetik des Universums inspirieren. Die Blume des Lebens wartet darauf, dir neue Perspektiven auf Verbundenheit, Wachstum und Balance zu schenken.

🫶 Starte jetzt und entdecke die Kraft der heiligen Geometrie in deinem Leben!

🔗 Empfehlungen aus dieser Folge:

Achtsamkeitskarten „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien:

👉 Den Blog-Artikel zu dieser Folge findest du hier:

✨ Wenn dir diese Podcast-Episode gefällt, würden wir uns sehr über eine positive Bewertung und einen lieben Kommentar mit deinem Feedback freuen. Vielen Dank. ✨

🍍 Besuche uns auf …

https://www.sera-benia.de/