很多人以为，生病了只要乖乖把医生开的药吃下去就行，却不知道——吃药的方法，可能比吃什么药更重要。

你是不是也觉得“吃药=按时吞下去”？到底该空腹还是饭后？能用牛奶、茶水送服吗？西柚真的不能吃？昨天漏服了要不要赶紧补双倍？

本期《时常帮助》，我们邀请临床药师王康，联手为你揭开关于“吃药”的所有谜团与误区。节目从抗癌药服用误区切入，拆解普通人看不懂的药学逻辑，那些医生没空细讲、说明书又没说清的关键细节，我们一次讲透。

无论你是抗癌家庭，还是需要长期服用慢性病药物，都能获得一份接地气、能实操的“家庭用药说明书” 。告别“凭感觉吃药”，一起守护你与家人的用药安全。

（以上内容由AI协助完成）

【时间轴】

04:25有些药物需要空腹吃，有些需要随餐或餐后马上吃，目的是为了更好吸收或减少刺激，而有些药物与吃饭无关，只需每天在固定时间服用即可。

07:15不确定药物怎么吃？第一选择是仔细阅读药品说明书，尤其是【用法用量】和【注意事项】。

07:27服药时间是关键：“空腹”指饭前1小时或饭后2小时；“餐前”指饭前15-30分钟；“餐后”指饭后15-30分钟内。

08:20规定“每天一次”的药，最好每天固定时间吃，以维持体内稳定的“血药浓度”。

10:42送服药物，最好用一杯（200-250ml）温开水，茶水、牛奶、矿泉水都会影响药效。

12:37益生菌类药物（如双歧杆菌）怕热，不能用热水送服。

15:14缓释片、控释片绝对不能掰开或磨碎吃，否则会造成药物过量，非常危险。

17:34吃药时水要喝够，干咽或只喝一小口水，可能让药效打折甚至损伤食道。

18:49西药有“药物相互作用”，类似中药 “十八反”，联合用药可能有益（如补铁配维生素C）也可能有害。

20:20同时吃多种慢性病药，建议挂“药师门诊”，让临床药师评估药物相互作用，调整用药方案，防止药效“打架”。

21:00西柚含呋喃香豆素，会抑制肝药酶活性，导致多数药物代谢减慢、蓄积，增加不良反应，且抑制作用长达72h，用药期间要避免。

23:53普通的柚子、橘子、橙子、柠檬可以适量吃，但青柠和西柚在服药期间应避免。

26:24如果同时吃多种药，最好间隔5-15分钟，避免药物在胃里“打架”。

30:45忘记吃药怎么办？看距离下次吃药的时间，如果很近（如不足一半间隔期），通常跳过即可，切忌下次吃双倍剂量。吃药后如果发生呕吐，通常不需要补服，以防药物过量。

33:40可以用手机设闹钟提醒吃药，并把药名和剂量写在闹钟标签上，清晰又省心。

34:11药物保存要避光、密封、控温（如不超过30℃），冰箱冷藏需防潮，提前分装尽量保留原始铝箔包装。

马扬利用AI为一位正在服用多种药物的患者制定了一份服药时间表

【聊天的人】王康、马扬、西西

【片头曲】Natrual Ability by 鹤The Crane

【背景音乐】Raindrops Never Stop Falling by Dennis Kuo

【片尾曲】男人也好女人也好by 张信哲

【平面设计&运营】不知心

【收听方式】小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐、蜻蜓FM、豆瓣app、知乎app等平台均可搜索“时常帮助”收听到本节目