Ich kann das eh nicht, ich lass es lieber! . Wir kümmern uns um das Mindset, welches verhindert, dass du Dinge angehst die du auf jeden Fall schaffen kannst. Dafür haben wir uns einen spitzen Experten in den Podcast geholt.  .

Aljoscha Dreisörner promoviert und lehrt zu positiver Psychologie, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl an der Goethe Universität in Frankfurt. Er hat zuvor an der Universität Mannheim Betriebswirtschaft studiert und am Zentrum für emotionale Intelligenz der Yale Universität an einer Studie zur Wirkung von Meditation bei Studenten mitgewirkt. Er arbeitet als Trainer für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und ist Teacher-in-Training des anerkannten Mindful Self-Compassion (MSC) Training nach Kristin Neff und Christopher Germer. Zu seinen Kunden gehört die Frankfurt School of Finance & Management, die Goethe Universität sowie die Private Hochschule Göttingen. . Alles über Aljoscha erfährst du hier: Blog: http://aljoschasnotes.de/ Webseite: https://www.psychologie.uni-frankfurt.de/88437935/M_Sc__Aljoscha_Dreis%C3%B6rner Facebook-Profil: https://www.facebook.com/adreisoerner Linkedin-Profil: https://www.linkedin.com/in/aljoscha-dreis%C3%B6rner-26205123/ . Darum geht's in der heutigen Folge: 1. Werde dir bewusst über deinen inneren Kritiker 2. Mitgefühl mit dir selbst entwickeln 3. Achtsamkeitsübungen

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