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Worum geht’s in dieser Folge?  In Episode #221 geht’s um stille Entzündungen – Prozesse im Körper, die du nicht siehst, aber spürst. Wir reden darüber, was Entzündungen wirklich sind, wie sie entstehen und warum sie die Grundlage vieler moderner Erkrankungen bilden – von Gelenkschmerzen bis Müdigkeit. Du erfährst, wie man sie diagnostizieren kann, auch ohne aufwändige Tests, und warum der Darm dabei oft die zentrale Rolle spielt. 

Außerdem: welche Lebensmittel und Supplements Entzündungen fördern oder hemmen – und wie du durch bewusste Entscheidungen echte Heilung fördern kannst.  
Du erfährst:  • Was stille Entzündungen sind – und warum sie so schwer zu erkennen sind • Wie du Entzündungen im Körper spürst, bevor sie sichtbar werden • Welche Lebensmittel Entzündungen fördern und welche sie stoppen • Warum der Darm (Leaky Gut) der zentrale Hebel für Regeneration ist • Welche Supplements die Darmbarriere und Heilung unterstützen • Wie du langfristig anti-entzündlich leben kannst – ohne Extremdiäten  
Perfekt für dich, wenn du…  … als Therapeut:in verstehen willst, was hinter chronischen Beschwerden wirklich steckt … wissen willst, wie Ernährung und Darmgesundheit Entzündung beeinflussen … praktische Strategien suchst, um Entzündungen bei dir oder deinen Klient:innen zu reduzieren … Heilung systemisch betrachten willst – von innen nach außen  🎙️ Viel Freude beim Hören! Euer Kai & Ole 
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Über uns:
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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