Hvordan taber man de "sidste 5 kg" - og er det overhovedet det værd?

Mange er meget optagede af at tabe de sidste 5 kg. Ofte så meget, at de helt kan ende med at sætte deres liv på pause indtil dette er opnået.

Hvis du så gang på gang har oplevet at tabe de samme 5 kg og tage dem på igen, er det så fordi du gør noget forkert? Eller er det bare ikke det værd?

Det tager Steffen og Nikolaj en åben snak om i denne episode. Vi snakker om behovet for altid at tabe 5 kg ekstra, men også om holdbare strategier, der potentielt kan hjælpe dig med at komme ned i vægt, hvis det reelt har værdi for dig.

For samtidig stiller vi også spørgsmålet. Er det sidste 5 kg vægttab egentlig anstrengelserne værd?

Og hvorvidt det er det, afhænger af flere ting. Lyt med og hør vores overvejelser og erfaringer!