Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos:

https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/

**********************************************

Hace poco me hicieron una pregunta interesante:

Manu, sé que tú hablas sobre todo de entrenamiento para rendimiento pero, si sólo entrenases por salud, sin ninguna competición en el horizonte, ¿en qué cambiarían tus consejos? ¿cómo lo harías?

A esta persona, le dije que lo intentaría explicar en un podcast, pero me equivoqué. Creo que para explicarlo bien necesitaría un libro, o una trilogía. Pero bueno, creo que después de más de 200 episodios me entendéis lo suficiente como para ser capaces de ir construyendo sobre los pilares que voy a exponer.

Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales.

______________________________________________________________________

Libro La Naturaleza del Entrenamiento

https://amzn.to/3zQQmbi

Canal de Telegram:

https://t.me/ciclismoevolutivo

✅Cursos para aprender más:

https://ciclismoevolutivo.com

☕ Invítame a un café para poder continuar con el podcast

https://donate.stripe.com/4gw16M9g87r6gbC144

‍ Todo lo demás:

https://linktr.ee/solaarjona