Förmågan till känsloreglering, att påverka sitt eget känslotillstånd, är en psykologisk superkraft. I förra veckans avsnitt lyfte vi fem verktyg för att bli bättre på känsloreglering, i veckans avslutande del 2 om känsloreglering presenterar vi fem (minst) lika viktiga verktyg som man kan börja använda sig av direkt.

Klipp:

5.37 start lista Mariah Carey - Emotions

10.52 Snövit

32.19 Harry Potter

40.04 Slut lista Mariah Carey - Emotions

Redigering: Peter Malmqvist.

Kontakta oss på [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.