Der Power-Podcast mit Maja Brennicke

23 Fragen & Antworten zu Zielen, Disziplin & Balance

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In dieser Episode beantworte ich Fragen zum Thema Zielsetzung, Disziplin und Balance.

**gib dieser Episode eine 5-Sterne-Bewertung, wenn sie dir gefallen hat <3 **

Diese Fragen findest du in der Episode (chronologisch)

  1. Wie das richtige Ziel finden? Sprich wann ist ein Ziel zu lasch oder zu extrem/unrealistisch?
  2. Kann man ohne ein fest definiertes Ziel Erfolge erzielen? 
  3. Was tun, wenn man nicht wirklich weiß, was man will und sich für die Zukunft wünscht? Einem die Vision und das Bild, eigene Bedürfnisse, Interessen fehlt? Zieldefinition. 
  4. Was macht man wenn Sie sich häufiger verändern als gewünscht?
  5. Wie verankere ich sie so in meinem Kopf, dass die 24/7 präsent sind und man nicht anders kann als sie umzusetzen?
  6. Wenn ich mit meinem Trainingsergebnis bzw. mit meinem Körper jetzt zufrieden bin, was ist denn dann mein Ziel beim Training?
  7. Was tun wenn das Ziel weiter entfernt scheint als zuvor?
  8. Wie schaffe ich es Ängste und Zweifel zu überwinden?
  9. Wie setzte ich mir große Ziele die dennoch realistisch, erreichbar und nicht überfordernd sind?
  10. Wie sollte man seine Ziele definieren?  
  11. Normalerweise soll man sich ja große Ziele setzen. Wirkt das nicht demotivierend, wenn man sie dann nicht erreicht?
  12. Wie groß sollten meine Ziele sein? Realistisch vs. Unrealistisch
  13. Wie schaffe ich es mein Ziel im Focus zu behalten und dies nicht aus den Augen zu verlieren für kurzfristige "Befriedigung" wie z.B. Eis essen etc.
  14. Wie schaffe ich es meine Ziele im vollgepackten Alltag nicht zu vergessen oder wie kann ich mich damit verbinden, wenn ich dir Orientierung verliere?
  15. Wie gelingt es mir mein Ziel besser zu visualisieren?
  16. Wann fällt es dir schwer diszipliniert zu sein und warum?
  17. Wann hilft dir Disziplin? Beruflich, Training, Gesundheit 
  18. Wann hast schränkt Disziplin ein?
  19. Warum fällt einem Balance so viel schwerer?
  20. Loslassen Lernen ohne schlechtes Gewissen?
  21. Wie viel Balance kann ich in die Disziplin mit einbauen? Wie oft sind Off plan Mahlzeiten vertretbar. Wie gehe ich richtig mit Off plan Mahlzeiten (stück kuchen) um?
  22. Ich setze mich zu sehr unter Druck und das tut mir nicht gut. Gibt es Tipps und Tricks ? Wie werde ich mir gerecht, ohne mich dabei zu verletzen?
  23. Wie kann sich Diziplin "leicht" anfühlen...weg vom Kampf ... hinzu Leichtigkeit und Freude


    24. DANKE fürs Zuhören <3

      Du findest mich auf IG hier: @maja.powergirl

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