Hast du schon mal 8 Wochen richtig diszipliniert gegessen und Diät gehalten?

Giulia schon! Und sie teilt dir heute ihre Erkenntnisse & Struggles.

Wir sprechen über die positiven Aspekte, die man mental dazu lernen kann- aber auch über die Schattenseiten.

Außerdem findest du hier heraus, ob du für so eine Challenge geeignet wärst.

Wenn dich das Powergirl Coaching interessiert - melde dich gerne auf www.powergirlcoaching.de

oder auf Instagram: @maja.powergirl

Giulia ist fast am Ende ihrer kleinen "Wettkampfdiät"-

dieses Mal stehen wir vor der Herausforderung: Familienessen/auswärts essen.

Das kommt natürlich immer mal vor und hier gilt es damit umzugehen!

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@maja.powergirl

@giulia_just_

Kennst du das: du machst, machst, machst...

Es ist nie genug Zeit da...

Viel machen, viel erreichen...

Du bist gefangen in einem Hamsterrad und schaffst deine Dinge hinten und vorne nicht.

Getrieben, wie ein Duracell-Häschen.

Und trotzdem unzufrieden mit deinen Erfolgen?

Hast du schonmal weniger gemacht?

Wie du das angehen kannst und gleichzeitig mehr erreichst hörst du in dieser Episode.

IG @maja.powergirl

1:1 Online Coaching www.powergirlcoaching.de

Spürst du auch gerade:

- innere Unruhe

- das Bedürfnis nach Ruhe

- Veränderungsdrang

- Chaos im Kopf

- viele Sinnesfragen

????

Dann ist diese Folge genau für dich!!

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Giulia hat mich in ihrer 5. Diätwoche in Spanien besucht.Wir reden über Struggle zwischen Coach & Freundin.Das erste Mal aus der Diät ausbrechen.Mein eigener Diät-Wahnsinn bei Zucker & Teigprodukten.Und wir reden über die Frage: woher weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist? SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/76riI5cLAcNRwUskQs9xMU?si=49e543bf9a68460aIG: giulia_just_maja.powergirl

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Du kommst gerade nicht voran?

Das Leben fordert dich heraus?

Diese Podcast Folge wird dir dabei helfen, mit dieser Situation umzugehen.

SAVE THE DATE 📅

02.-04.05. - POWERGIRL WEEKEND (Magdeburg, Deutschland)

12.-14.09. - POWERGIRL WEEKEND (Magdeburg, Deutschland)

08.11.- POWERGIRL CAMP (Magdeburg, Deutschland)

👉🏻 Voranmeldung & Infos:

https://mailchi.mp/577c99837066/powergirl-we?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabBQivqIXH6k-GuzuU0qwkOclgi2pQ7OxUmDFZDI370KENRIdiZspxr4PU_aem_w5JBTGPclS4SZoRffq49FA

ODER via DM bei Instagram bei @maja.powergirl mit dem Betreff "Powergirl Weekend"

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Giulia ist in Diät Woche 4-ich habe meine Wettkampfkarriere beendet.WARUM? Wie geht es uns?Das erfährst du in unserem Deep Talk!!Wollt ihr mehr davon? Dann schreibt es uns in die Kommentare :)

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Vielleicht kennst du das- auf der Arbeit ist es total anstrengend für dich, bei Snacks NICHT zuzugreifen?

Und dadurch sabotierst du dich und deine Transformation?

Aber du kommst einfach nicht raus aus dem Teufelskreis?

Powergirl Ari hatte genau dieses Problem... und sie erzählt dir, wie wir im mentalen Training daran gearbeitet hat und welche Tools sie nutzt, um an sich zu arbeiten und weniger zu snacken.

Wenn du 1:1 von mir in deine absolute Bestform trainiert werden möchtest, dann melde dich bei mir zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de ❤️📲

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Warum Snacking eigentlich gut ist?!

Die meisten vermasseln ihre Diät nicht wegen der Mahlzeiten – sondern wegen dem, was dazwischen passiert. Aber Snacking ist kein Feind, sondern ein Signal für Stress, Emotionen oder tiefere Überzeugungen. Wenn du es verstehst, kannst du es bewusst steuern, statt dich davon steuern zu lassen!

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Ernährung und Training- ist irgendwie klar-

aber was wird meist übersehen und kann ein Riesen großer Hebel sein?

* SOCIAL MEDIA

* ERHOLUNG

Über diese Themen sprechen wir in dieser Folge- vor allem auch, wie diese Faktoren unseren Powergirls und uns als Coaches in unserer eigenen Journey helfen.

Wenn du 1:1 von uns in deine absolute Bestform trainiert werden möchtest, dann melde dich bei mir zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de ❤️📲

YOUTUBE: https://youtu.be/rgkMxkkY7HA

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