Der Power-Podcast mit Maja Brennicke

By Maja Brennicke

In diesem Podcast geht es um Persönlichkeitsentwicklung und Fitness.... more

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Der Power-Podcast mit Maja Brennicke episodes:

July 16, 2024 Ungeduld shiften- dein mentales Training
Kennst du dieses Gefühl der Unzufriedenheit, wenn ein bestimmtes Ergebnis, dass du willst noch nicht da ist?

Dann ist die Folge genau richtig für dich!
Nimm dir einen Zettel & Stift oder mach deine Notes auf- geh in die Natur und mach mit! 💪🏻

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IG: ⁠@maja.powergirl⁠

1:1 Online Coaching für Fitness & Persönlichkeitsentwicklung: schreib mir bei IG eine Nachricht mit "Powergirl" oder melde dich auf meiner Webseite⁠ www.powergirlcoaching.de⁠ für ein kostenfreies Erstgespräch an.

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCbYCGTi0unjKG5gWUvIMHvA⁠

Danke fürs Zuhören!!
YOU GOT THE POWER!
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41min
July 13, 2024 3 Wochen Roadtrip ohne Zunehmen, selbstständig sein und Leben in Kalifornien - Powergirl Interview mit Jennifer Dahlenkamp
Jenny hat sich vor einigen Jahren selbstständig gemacht als Brand Designerin für Fitness, Ernährung und Gesundheit,
ist vor 1 Jahr nach Kalifornien ausgewandert...
...und seit ein paar Monaten im Powergirl Coaching, um endlich sichtbar zu machen, dass sie schon jahrelang trainiert.
Im Mai hatte sie in diesem Zuge einen Roadtrip in Deutschland geplant. Ihr Ziel: weiterhin Erfolg im Coaching haben und nicht zunehmen.
Das haben wir geschafft!
In diesem Interview erfährst du, wie wir diese 3 Wochen angegangen sind und auch, wie es ist in Kalifornien zu leben.
Ich freu mich diese Folge mit dir zu teilen ❤️

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IG: ⁠@maja.powergirl⁠
Jenny: @jenniferdahlenkamp
Jenny's Website: https://www.jenniferdahlenkamp.de/

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51min
June 30, 2024Angst vor Zielen verlieren & die Kraft von Zielen nutzen
Eine weitere Episode zum Thema: meine Learnings aus 10 Jahre Coaching Erfahrung.
Heute geht es vor allem um das Thema: Mindset.
Ich bespreche mit dir diese Punkte:
Du brauchst Ziele

Wer sich TÄGLICH mit seinen Zielen verbindet kann in 1 Jahr ein komplett neuer Mensch sein

Deine Vergangenheit bringt dich dort hin, wo du stehst und beeinflusst möglicherweise deine Geschwindigkeit- sie determiniert aber nicht, wo du hin kommen kannst

Mindset Arbeit wird falsch verstanden

Das falsche Verständnis von Selbstliebe lässt dich dort stehen, wo du bist

DU bist dein einziges Limit

Wer will findet Wege- du auch!
Wenn du dich änderst, dann ändert sich deine Welt

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54min
June 20, 2024 von unsportlich & übergewichtig zur CrossFit Profi Athletin- mit Katharina Isele
Heute begrüße ich Katharina Isele im Power Podcast.
Katharina hat bis zu ihrem 21. Lebensjahr keinen Sport gemacht, regelmäßig getrunken und war stark übergewichtig.
Heute ist sie Leistungssportlerin und trainiert sogar mehrmals am Tag.
Wie sie das geschafft erzählt sie dir im Podcast.

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IG:
Katharina: @katharina.isele
Maja: @maja.powergirl

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1h 17min
June 11, 2024zu viel Stress, Kalorienkontrolle vs Gedankenkontrolle und warum sich viele aufhalten- meine Learnings aus 10 Jahren Coaching Erfahrung
Weiter gehts mit Teil 2 aus meinen Learnings aus 10 Jahren Coaching Erfahrung.
Stress ist die größte Bremse

Wichtigkeit von Accountability

Gedankenkontrolle > Kalorienkontrolle

Manchmal sind es nur 2-3 kleine Stellschrauben, die dich hindern

Community macht extrem viel aus
Hier gehts zum Powergirl Camp: https://shop.dasgym.com/products/powergirl-camp?variant=48190612930898

**auf IG findest du mich unter @maja.powergirl
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42min
June 03, 2024das habe ich in 10 Jahren als Coach gelernt- Teil 1
Ich teile mit dir in dieser Folge meine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung als Coach:
Bewegung ist das Heilmittel gegen alles

Wenn du erkennst, wie du deinen Körper transformieren kannst, dann überträgt sich das in alle Lebensbereiche

Das, was du reinsteckst kriegst du raus

Kalorien werden gern unterschätzt - wenn es ums Abnehmen geht

(und die Funktion von Kalorien im Aufbau auch)

Krafttraining bringt dich schneller in Form, als Cardio

Jeder Mensch lügt

Dich hemmt nicht deine Genetik, sondern dein Glaube an dich
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33min
May 23, 2024 Wie du dein Gewicht (nach einer Diät) halten kannst.
Die meisten sind erfolgreich, wenn sie Diät halten.
Es ist nicht immer leicht, aber sie können sich einfacher an Pläne und Kalorien halten, sehen Ergebnisse und kommen "voran".

Der Punkt, wo es kippt: NACH einer Diät.
Viele fallen wieder "zurück". Denken, dass der Körper dieses Gewicht nicht halten kann.
Aber du kannst, wenn du bestimmte Dinge verstehst.
Und diese teile ich dir im Podcast!

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YouTube: https://youtu.be/4S7d8y6Bsrs

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47min
May 08, 2024 -25kg abnehmen, Disziplin, Trainingsliebe und ein positives Mindset entwickeln- ein Powergirl Erfahrungsbericht mit Franzi Mäker
Franzi hat im Powergirl Coaching einen Meilenstein erreicht. Sie hat 25kg abgenommen. Also eine große Hantelscheibe! Als Krönung für diesen Erfolg hat sie am Powergirl Fotoshooting teilgenommen und war bei mir zu Gast, um über ihre Erfahrungen, Hürden, Herausforderungen und Wins zu sprechen... Franzi hat nicht "nur abgenomen"- sondern ein neues Mindset entwickelt, mit dem sie disziplinierter und gleichzeitig glücklicher und wertschätzender sich selbst gegenüber ist.Wie sie das geschafft hat und wie sich ihr neuer Lebensstil auf ihre gesundheitlichen Parameter und ihre Psyche auswirken erfährst du im Interview :)
Auf YouTube findest du hier das Video zum Podcast: https://youtu.be/sm9USK4v2Vo

Du willst mehr über das Powergirl Coaching erfahren?
Dann meld dich auf unserer Webseite zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de
SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/0FfJQ6FHVM6zP5xbjGpA6w?si=b17e8fdb67c2451f
IG:
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@⁠franzi_mpunkt
Supplements: ⁠https://vastsports.eu/Powergirl⁠
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49min
May 01, 2024 Auf Safari deine Persönlichkeit entwickeln
Thomas Kreinjobst hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht! Er ist Mentaltrainer für Führungskräfte und Safari Guide.
Beide Dinge kombinieren er und seine Frau in unterschiedlichen Programmen, wie zum Beispiel der Soul Safari- einer Entdeckungsreise zu sich selbst in Südafrika.
In unserem Interview sprechen wir über Thomas Weg zum Mentaltrainer, über seine eigene persönliche Weiterentwicklung und die Idee, Safari und Persönlichkeitsentwicklung miteinander zu kombinieren und was man dort über sich lernen kann...
Du findest mehr über Thomas' Projekte hier: https://www.moeglichzeiten.de/soul-safari/
oder hier auf IG @moeglichzeiten
Den Power Podcast gibt es auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6z7lGDXCVcGsBgM5J3HTDY?si=6e1f639f70ef49ce
mich findest du auf IG hier @maja.powergirl
Erschaffe dir deinen Traumkörper mit mir:
1:1 Coaching für Fitness und Persönlichkeitsentwicklung: www.powergirlcoaching.de
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1h 6min
April 24, 2024 Wie vertraue ich meinem Körper?
Dein Körper ist das Instrument deiner Gedanken.

Instagram: @maja.powergirl

1:1 Online Coaching für Fitness & Prsönlichkeitsentwicklung: www.powergirlcoaching.de

Supplements: ⁠https://vastsports.eu/Powergirl⁠
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39min

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