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Or
đŻ Et si votre pire critique⊠câĂ©tait vous-mĂȘme ?
Le syndrome de lâimposteur, ce sentiment de ne jamais ĂȘtre Ă la hauteur, de devoir son succĂšs Ă la chance⊠vous connaissez ?
Moi aussi.
Dans cet Ă©pisode de Happy Work, je vous partage 3 techniques ultra simples que jâai moi-mĂȘme testĂ©es et que vous pouvez appliquer dĂšs aujourdâhui pour reprendre confiance et reprogrammer votre perception de vous-mĂȘme :
â Tenir un journal de vos succĂšs
â Changer votre vocabulaire intĂ©rieur
â CrĂ©er un vrai cercle de confiance
đĄ Parce que non, ce nâest pas de lâarrogance que de reconnaĂźtre sa valeur. Câest du bon sens.
đ N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet Ă©pisode vous inspire, n'hĂ©sitez pas Ă le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est prĂ©cieux ! đ
đ Activez la cloche de notification pour ĂȘtre les premiers informĂ©s de nos nouveaux Ă©pisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.
Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction 1
0:15 Introduction 2
1:06 La collection de preuves
2:39 La reformulation cognitive
4:24 Le cercle de confiance
6:29 Conclusion 1 â Ce quâil faut retenir de cet Ă©pisode
7:30 Conclusion 2
Si vous ĂȘtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une Ă©toile Ă Happy Work
management carriĂšre
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Le syndrome de lâimposteur, ce sentiment de ne jamais ĂȘtre Ă la hauteur, de devoir son succĂšs Ă la chance⊠vous connaissez ?
Moi aussi.
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