In dieser Episode lernst du:

• Was ist die Essenz der Meditation?
• Wie fange ich am besten mit dem Meditieren an
• Warum Fasten so wichtig für uns ist

  Empfehlungen:

• Höre dir auch den 2. Teil des Interviews an
• Erfährt mehr über Spiritualität, Mediation und Fasten 
• Bekomme einen weiteren Teil unseres Interviews im "Be Spiritual Podcast"
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