"What I eat in a day"-videoer er lige så populære, som det er blevet populært at udskælde dem for at være ubrugbare.

Men som med så meget andet, ligger sandheden et sted derimellem.

For hvor du naturligvis ikke kommer til at ligne en anden person, bare fordi du spiser ligesom dem, så kan der stadig være masser af værdi i at lade sig inspirere af de principper de bruger i deres kosttilgang.

Derfor deler vi (Camilla og Nikolaj) hver vores dagskost i denne episode.

... Uden kalorier og præcise mængder angivet - for dem kan du alligevel ikke bruge til noget - men med fokus på hvilke værktøjer og praktiske guidelines vi benytter os af, som du kan tage med til din egen tilgang.

---

Køb en t-shirt og støt podcasten!

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/