November 21, 2025

#241 Ist mein Kind ein People Pleaser? Warnzeichen und Tipps, was du tun kannst!

16 minutes

Kinder als People Pleaser: Nervensystem verstehen und Sicherheit geben

Wirkt dein Kind zu brav, zu angepasst oder zu bemüht, es allen recht zu machen? Traut es sich selten, „Nein“ zu sagen, wirkt schnell verunsichert oder übernimmt Verantwortung für die Gefühle anderer?

Dann fragst du dich vielleicht: „Ist mein Kind ein People Pleaser – und was kann ich als Elternteil tun?“

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum People Pleasing keine Charakterschwäche, sondern eine Schutzstrategie des Nervensystems ist – und was hinter dieser übermäßigen Anpassung wirklich steckt.

Mit Beispielen aus dem Familienalltag, klaren Warnsignalen und praktischen Übungen zeige ich dir, wie du dein Kind darin unterstützt, seine eigene Stimme zu finden, sich sicher zu fühlen und gesunde Grenzen aufzubauen.

In dieser Folge lernst du:

Warum People Pleasing bei Kindern entsteht – und weshalb es nichts mit „schüchtern“ oder „unsicher“ sein zu tun hat.

Typische Anzeichen, dass dein Kind ein People Pleaser sein könnte.

Wie du erkennst, ob dein Kind sich aus Angst anpasst oder ob es sich um eine stabile Persönlichkeitsstruktur handelt.

Einfache Übungen, um Selbstwert und Mut deines Kindes spürbar zu stärken.

Wie du Entscheidungsfreiheit förderst, ohne dein Kind zu überfordern.

Warum Ehrlichkeit wichtiger ist als „lieb und brav“, und wie du dies im Alltag vorlebst.

Was du tun kannst, wenn dein Kind denkt, es sei für deine Gefühle verantwortlich.

Wie du dein eigenes Nervensystem regulierst, damit dein Kind sich sicher genug fühlt, um echte Grenzen zu setzen.

Wofür diese Folge perfekt ist:

Wenn dein Kind „zu lieb“ wirkt und Konflikte vermeidet.

Wenn du sein Selbstbewusstsein stärken willst, ohne Druck oder Erziehungskampf.

Wenn du dein Kind besser verstehen möchtest – besonders bei hoher Sensibilität oder starker Anpassung.

Wenn du Sicherheit, Verbindung und ein gesundes Selbstwertgefühl in eurer Familie fördern möchtest.

Höre gerne auch in diese Folgen herein passend zum Thema:

Fawn Response & People Pleaser: Raus aus dem Anpassungsmodus!

👉https://youtu.be/2j2m2Iuv7yU

Pausen machen leicht gemacht: Tipps für mehr Erholung

👉https://youtu.be/_ShtqwH4Bg4

EIN Satz, um deine Grenzen setzen zu lernen & Selbstfürsorge

👉https://youtu.be/Xzmqw1NYpoA

Shownotes

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By Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach