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Wie soll ich bloß jemals wieder Sex haben? – fragt sich bestimmt so manche Mama, wenn sie so langsam wieder aus ihrem Wochenbett auftaucht und sich vage erinnert, dass sie mal ein Leben vor dem Kind hatte.
Heute habe ich mir zu diesem Thema mal wieder die wunderbare Kristina Basiner vom Glücksmama Studio eingeladen, mit der ich schon in der Podcastfolge 116 über Rückbildung und Beckenboden gesprochen habe.
Kristina antwortet mir wieder sehr anschaulich auf meine Fragen zum Sexleben nach der Geburt und verrät, was das Ganze mit „squeeze and lift“ zu tun hat.
Du erfährst etwas darüber:
Kristina ist als Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin Expertin auf diesem Gebiet und bietet in ihren Studios und inzwischen auch online Kurse für die Schwangerschaft und Mamazeit an. Hier geht’s zu ihrer Homepage https://gluecksmama.de
Du kannst unser Interview sehr gerne auf YouTube ansehen: https://youtu.be/9v-EGbC6nG8
Glücksmama findest du auch auf Instagram https://www.instagram.com/gluecksmamaberlin/?hl=de
Und hier verlinke ich dir noch die Therapeut*innen-Liste, die Kristina erwähnt https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/
Ich wünsche dir von Herzen hilfreiche Erkenntnisse und mindestens so viel Spaß mit dem Interview, wie ich selbst hatte!
Alles Liebe
Deine Kristin
Mein Buch kannst du hier bestellen:
https://die-friedliche-geburt.de/buch/
Besuche auch gerne meine Homepage:
https://die-friedliche-geburt.de
Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt:
https://bit.ly/2Cp68db
Mein Podcast bei Apple Podcasts:
https://apple.co/2Hd4KMv
Bei Spotify:
https://spoti.fi/2v7S6Lo
Meine App für iOS:
https://apple.co/2LS6WMN
Meine App für Android:
https://bit.ly/2JbsDpo
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf
oder Pinterest:
4.5
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Kristina antwortet mir wieder sehr anschaulich auf meine Fragen zum Sexleben nach der Geburt und verrät, was das Ganze mit „squeeze and lift“ zu tun hat.
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Kristina ist als Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin Expertin auf diesem Gebiet und bietet in ihren Studios und inzwischen auch online Kurse für die Schwangerschaft und Mamazeit an. Hier geht’s zu ihrer Homepage https://gluecksmama.de
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