Immer Ja sagen. Immer stark sein. Immer lächeln.

Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge für dich.

Heute sprechen wir über das People-Pleasing-Muster – woher es kommt, wie es sich zeigt und vor allem: wie du dich liebevoll davon befreien kannst.

Ich teile meine eigene Geschichte mit dir, zeige dir psychologische Zusammenhänge und konkrete Schritte für deinen Weg zurück zu dir selbst.

Diese Folge ist eine Einladung, wieder Platz in deinem eigenen Leben einzunehmen – ganz ohne Schuldgefühl.

Highlights der Episode:
– Warum People Pleasing kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein Schutzmuster ist
– Wie es in der Kindheit beginnt und sich im Erwachsenenleben zeigt
– Meine persönliche Geschichte und wo ich selbst heute noch damit kämpfe
– Die häufigsten Anzeichen für People Pleasing – erkenne deine Muster
– Drei klare Schritte, um deine Grenzen neu zu setzen
– Warum Nein sagen ein Ja zu dir selbst ist
– Wie du beginnst, echtes Selbstvertrauen aufzubauen
– Eine Erinnerung: Du darfst dich selbst nicht mehr im Stich lassen

Originalzitate aus der Folge:

„People Pleasing macht dich höflich – aber es macht dich auch hohl.“

„Jedes Nein im Außen ist ein Ja zu deiner Seele.“

„Du bist nicht hier, um dich anzupassen. Du bist hier, um du selbst zu sein.“

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