Fasten: Was man mit Verzicht gewinnen kann

 

„Fasten, und los geht‘s“, das ist der Titel von Elisabeth Rabeders neuem Fastenbuch. In den vergangenen 20 Jahren hat sie Tausende Menschen bei unterschiedlichen Fastenmethoden begleitet und jedes Mal ist sie – wie sie sagt – fasziniert davon, wie positiv sich das Verzichten beim Essen nicht nur auf den Körper sondern auf sämtliche Lebensbereiche auswirkt.

Im Podcast-Interview erzählt uns Elisabeth Rabeder, wie einfach Fasten auch im Alltag gelingen kann, warum wir beim Verzichten viel mehr gewinnen als verlieren und welche Fastenerfolge sie schon erlebt hat.