En GULDKISTE af hverdagsritualer er på gaden; bogen hedder "Lyslevende" og forfatteren er gæst i dette afsnit, hvor vi især taler om følelser og hvad man konkret kan gøre for at beskytte sin sensitivitet og se værdien af den. Spirituel mentor og forfatter Stine Schou Kvistgaard siger i indledningen

"I dag er min hjertemission at lære andre at styrke kontakten til sig selv og forstå de vidunderlige gaver, der ligger i den sensitive side, vi alle besidder. Det skal blive lettere at være i verden, som de følsomme, bevidste sjæle, vi er." (s 10, Lyslevende, udgivet i 2021)

Se teaseren på 1 minut her:

https://www.youtube.com/watch?v=Zl-Mn5IhZJw

Vi taler bl.a. om:

- Hvordan sensitivitet er en styrke

- Stress, nedbrydning og genopbyning

- At vi selv gøre noget for at udvikle os i den retning vi ønsker

- Hvordan man mestrer sin energi

- Følelsesregulering

- Kontrol versus sjælelig kontakt

- At skabe versus at finde meningen med det der har givet os smerte

- Lyset indeni

- At tage lederskab og afgrænse sig

- En guidet øvelse som Stine i bogen kalder et "overlevelsesredskab for sensitive sjæle"

Stine afholder en uddannelse i "spirituelt lederskab" og har også en gratis podcast, se mere her:

https://stinekvistgaard.com/

Min er her:

https://www.mannahguldager.com/