Il est facile de se sentir impuissant dès lors qu'on a compris que nos styles d'attachements, et les difficultés qui vont avec, sont en fait déterminés dans notre enfance par la façon dont nos parents (ou figures d'attachements) ont créer et entretenu le lien avec nous. On ne peut pas changer notre enfance. Dans ce 3e épisode de cette série sur les styles d'attachement, je vous propose de discuter de cette question: comment faire quand on a un style d'attachement anxieux, qu'il soit évitant ou ambivalent, pour vivre des relations saines et sécuritaires ? Comment apprendre à recréer de la sécurité dans le lien ?

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Références:

Livres:

"L'attachement au cours de la vie" par Raphaële Miljkovitch

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Ce livre explore comment les styles d'attachement se forment, évoluent, et influencent les relations interpersonnelles de l'enfance à l'âge adulte, tout en intégrant des perspectives théoriques et des applications cliniques.

"Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation" par Mary Ainsworth et al. (1978)

Ce livre présente les résultats de l'étude de la "Strange Situation", qui a identifié les styles d'attachement sécurisant, anxieux-ambivalent, et évitant chez les enfants.

"Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change" par Mario Mikulincer et Phillip R. Shaver (2007)

Un ouvrage complet qui examine les implications de la théorie de l'attachement à l'âge adulte, couvrant la structure des relations d'attachement, leurs dynamiques, et les possibilités de changement.

"Handbook of Attachment: Theory, Research, and Clinical Applications" édité par Jude Cassidy et Phillip R. Shaver (2016)

Ce manuel est une ressource incontournable pour les chercheurs et les cliniciens. Il compile des contributions de nombreux experts sur divers aspects de la théorie de l'attachement, y compris les applications cliniques et les nouvelles recherches.

Articles scientifiques de référence:

Bowlby, J. (1958). The nature of the child's tie to his mother. International Journal of Psychoanalysis, 39, 350-373.

Un article fondateur où Bowlby expose les bases de sa théorie de l'attachement.

Ainsworth, M. D., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.

Cet article décrit les résultats de la "Strange Situation" et les différents styles d'attachement identifiés.

Main, M., & Solomon, J. (1986). Discovery of an insecure-disorganized/disoriented attachment pattern. In T. B. Brazelton & M. W. Yogman (Eds.), Affective development in infancy (pp. 95-124).

L'article présente la découverte et la description du style d'attachement désorganisé.

Bretherton, I. (1992). The origins of attachment theory: John Bowlby and Mary Ainsworth. Developmental Psychology, 28(5), 759-775.

Un article de synthèse sur les contributions de Bowlby et Ainsworth à la théorie de l'attachement.

Sroufe, L. A., Egeland, B., Carlson, E., & Collins, W. A. (2005). The development of the person: The Minnesota study of risk and adaptation from birth to adulthood. Guilford Press.

Une étude longitudinale qui examine comment les styles d'attachement se développent et influencent le développement de la personnalité de l'enfance à l'âge adulte.