In dieser Episode geht es um ein Thema, das im Trainingslager von Johannes und Willy für spannende Diskussionen sorgt: das Leistungsprinzip. Warum ist dieses Thema so wichtig, und wie hat es Einzug in die Vorbereitung der beiden gefunden? Tim spricht mit Johannes und Willy darüber, warum dieses Prinzip im Trainingslager eine immer größere Rolle spielt und welche Auswirkungen es auf das Training hat.

Außerdem geht Tim der Frage nach, was für Profi-Athleten wichtig ist, wenn es um die Ernährung in der Vorbereitung auf eine Langdistanz geht. Welche Faktoren spielen bei der richtigen Ernährung im Trainingslager eine Rolle? Was müssen Sportler tun, um ihre Leistung optimal zu unterstützen und sich bestmöglich auf die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten? Diese und viele weitere spannende Fragen beantworten Johannes und Willy aus ihrer professionellen Perspektive.

Aber auch Tim ist im Trainingslager, und zwar unter ganz anderen Bedingungen. Während Johannes und Willy sich bei optimalen Trainingsbedingungen vorbereiten, bekommt Tim ein Kontrastprogramm geboten, bei dem er sich mit extremen Wetterbedingungen auseinandersetzen muss. Wie geht Tim mit diesen Herausforderungen um, und was nimmt er aus dieser Erfahrung für seine eigene Vorbereitung mit? Das erfahrt ihr in dieser spannenden Episode!

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