Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Que sont les chronotypes et pourquoi faut-il les connaître? Comment organiser sa routine du soir? Comment prendre de la masse musculaire pour les hardgainers-FAIS LE QUIZZ DE DR BRUS POUR CONNAÎTRE TON CHRONOTYPE-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI:Hybrid STARTERHybrid PHYSIQUEHybrid STRONGHybrid ON-THE-GO-RETROUVE LES PROGRAMMES ARTIC...