Har du social ångest? Nervös och svettig inför tanken att gå på fest med massor av människor du inte känner? Panik över tanken på att behöva småprata med människor på ett mingel?

Du är inte ensam.

Vi går igenom varningstecken för att identifiera om du eller någon du känner har social ångest.

Och så bjuder vi på de bästa tipsen på hur du kan bli av med din ångest.

Välkommen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.