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263 ALOHA AGE GROUPER Episode 5 - Mit smarter Aerodynamik und dosiertem Training zu besseren Ergebnissen
263 ALOHA AGE GROUPER Episode 5 - Mit smarter Aerodynamik und dosiertem Training zu besseren Ergebnissen
In dieser Podcast-Folge diskutiert Coach Marcus gemeinsam mit seinen drei Amateur-Athleten die spannende Folge 260 und ist begeistert von den wertvollen Aero-Dynamik-Tipps, die von Swiss Side geteilt wurden. Dabei geht es um praktische Insights, wie Triathleten ihre Aerodynamik verbessern können, um schneller und effizienter zu fahren. Darüber hinaus wird ein wichtiges Thema für Age Grouper thematisiert: Warum viele Athleten oft zu hart und zu schnell trainieren und welche Konsequenzen dies langfristig haben kann. Die Gruppe spricht darüber, wie es gelingt, das Training besser zu dosieren und hin und wieder auch mal einen Gang zurückzuschalten, um Verletzungen und Übertraining zu vermeiden. Ein inspirierender Austausch über effektive Trainingsstrategien und die Bedeutung der richtigen Balance im Sport.
Triathlon #AgeGrouper #AeroDynamik #SwissSide #TrainingTipps #ÜbertrainingVermeiden #TriathlonTraining #EffektivesTraining #Leistungssteigerung #TriathlonLife #SmartTraining #CoachTalk #Triathleten
Triathlon Coaching
https://personal-triathloncoach.com
Steady:
http://steadyhq.com/aloha-kalle
ALOHA KALLE Strava-Club:
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle
ALOHA KALLE Instagram:
https://www.instagram.com/aloha_kalle/
Marcus Herbst Instagram
https://www.instagram.com/marcus.herbst/
Conrad Kebelmann Instagram
https://www.instagram.com/conrad.kebelmann/
Website Die Sportmacher GmbH
https://www.diesportmacher.de/
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By Conrad Kebelmann und Marcus Herbst263 ALOHA AGE GROUPER Episode 5 - Mit smarter Aerodynamik und dosiertem Training zu besseren Ergebnissen
In dieser Podcast-Folge diskutiert Coach Marcus gemeinsam mit seinen drei Amateur-Athleten die spannende Folge 260 und ist begeistert von den wertvollen Aero-Dynamik-Tipps, die von Swiss Side geteilt wurden. Dabei geht es um praktische Insights, wie Triathleten ihre Aerodynamik verbessern können, um schneller und effizienter zu fahren. Darüber hinaus wird ein wichtiges Thema für Age Grouper thematisiert: Warum viele Athleten oft zu hart und zu schnell trainieren und welche Konsequenzen dies langfristig haben kann. Die Gruppe spricht darüber, wie es gelingt, das Training besser zu dosieren und hin und wieder auch mal einen Gang zurückzuschalten, um Verletzungen und Übertraining zu vermeiden. Ein inspirierender Austausch über effektive Trainingsstrategien und die Bedeutung der richtigen Balance im Sport.
Triathlon #AgeGrouper #AeroDynamik #SwissSide #TrainingTipps #ÜbertrainingVermeiden #TriathlonTraining #EffektivesTraining #Leistungssteigerung #TriathlonLife #SmartTraining #CoachTalk #Triathleten
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