Vyšší nároky vedou ke kvalitnějšímu vztahu... Je to tak?

Taky cítíte ten tlak? Na výkon, na dokončování todo listů, na vztahy? Podzim je náročným obrobím, kdy čelíme mnoha výzvám od vztahů, až po energii. S psychoterapeutkou Eliškou Remešovou se ponoříme do světa zpomalování, komunikace a vztahových dilemat - jak být vztahově proaktivní? Jak komunikovat ve vztahu a se sebou? Jak nastavovat nároky a kompatibilitu ve vztazích a randění?

Partnery epizody jsou:

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

NAPSALI JSME KNIHU! Svět Levného Dopaminu - seženete ji ve všech knihkupectvích.

⁠⁠⁠⁠Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠ - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠

Minutáž:

07:44 Je podzim období na zpomalení?

11:33 Kdo jsi právě teď? - bez škatulek a rámců

13:25 Moje JÁ je teď...

15:52 Vztahy

17:00 Jak regenerovat & Najít si prostor pro sebe

20:23 Komunikace ve vztazích

23:50 Potřebujeme jednoho partnera(ku) na celý život?

28:29 Jak se vypořádat s odmítnutím a opuštěním

29:54 Komunikace sama se sebou je stejně důležitá jako ve vztahu

33:05 Příběh o nesmyslné smyčce

37:25 Typická emoce pro páry v krizi

40:37 Nastavení hranic ve vztahu je klíčové

45:53 Jak vyměňujeme známost za znalost?

48:04 Motýlci v břiše & Mapy & Obrazy

50:42 V 2. manželství se lidi víc snaží - proč?

54:51 Koncept hry & Stáváme se dospělými abychom mohli být zase dětmi

01:00:36 Mentální cvičení na závěr