In dieser Episode erfährst du:

• Was die 3 besten Vorteile von Intermittent Fasting sind
• Wie du mit Intermittent Fasting Fettabbauen kannst
• Wie kann dein Training während dem Intermittent Fasting aussehen

 

Shownotes:

• Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein
• YouTube: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur
• Schicke deine Fragen an Poul an: [email protected]

 

Inhaltsverzeichnis: 

• 2m 41s: Ich verwirkliche mein Lebensziel und neues Umfeld
• 4m 10s: Ich fahre jeden Tag über 100km Fahrrad durch Zentral-Asien
• 5m 23s: Seit 6 Jahren bewege ich mich im veganen Bereich
• 5m 40s: Ich mag Minimalismus
• 6m 7s: Mind. 16 Std. esse ich nichts - Intermitting Fasting
• 6m 51s: Bodyweight Training auf Basis der Grundübungen
• 8m 24s: Proteinshake 500ml wenn ich mich schwach fühle
• 10m 1s: Intermitting Fasting hilft bei der Definition
• 11m 11s: Die 3 besten Vorteile von Intermitting Fasting 
• 13m 19s: Fettabbau nach 12 Stunden Essenspause

 

Kostenfrei:

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