In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem Frauenarzt und Hormonexperten Dr. Christian Matthai über die oft unterschätzten, aber dennoch ernstzunehmenden prämenstruellen Beschwerden, die viele Frauen jeden Monat erleben. PMS, das prämenstruelle Syndrom, umfasst eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen, die in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus auftreten können. Diese reichen von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Müdigkeit und Wassereinlagerungen bis hin zu Kopfschmerzen und Brustspannen.
Ein wichtiger Aspekt, den der Experte hervorhebt, ist der Einfluss von Stress auf prämenstruelle Beschwerden. Stress kann die Symptome verstärken und zu einem Teufelskreis aus Belastung und Beschwerden führen. Daher wird empfohlen, Stressbewältigungsstrategien wie Meditation, Yoga oder Entspannungstechniken in den Alltag zu integrieren. Obwohl PMS nicht heilbar ist, können die Symptome effektiv behandelt werden, um uns Frauen dabei zu unterstützen, unseren Alltag trotz der monatlichen Herausforderungen gut zu bewältigen.

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Buchtipp: "Meine Sprechstunde. Für Frauen, die mitten im Leben stehen."


Die heutige Folge präsentiert „GESUND & LEBEN“. 
Österreichs größtes, monatliches Gesundheitsmagazin. https://www.gesundundleben.athttps://www.instagram.com/aerzteverlag/

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