Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette

#283 ENTSPANNUNG


Listen Later

Verlaufen, loslassen, entspannen – warum neue Wege manchmal genau die richtigen sind
Manchmal ist es gar nicht schlimm, vom Weg abzukommen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich das Verlaufen beim Laufen mittlerweile fast liebe – und wie es uns hilft, alte Muster loszulassen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Außerdem geht’s um ein Thema, das viele von uns herausfordert: Entspannung. Denn während wir Anstrengung und Training gut kennen, fällt es uns oft schwer, wirklich loszulassen. Ich zeige dir ein paar einfache Tools und Übungen, mit denen du auch dann zur Ruhe kommst, wenn dein Kopf eigentlich auf 180 ist.
🎧 Jetzt reinhören, durchatmen und vielleicht ein kleines bisschen anders weiterlaufen als vorher.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteBy Annette - Fight your Schweinehund


More shows like Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette

View all
ACHILLES RUNNING Podcast by Achilles Running

ACHILLES RUNNING Podcast

5 Listeners

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen by Daniel Roth und Katrin Schäfer

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

10 Listeners

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community by runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

3 Listeners

RUNNER'S WORLD Podcast by RUNNER'S WORLD Deutschland

RUNNER'S WORLD Podcast

1 Listeners

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne by WDR 2

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

16 Listeners

BESTZEIT by Philipp Pflieger & Ralf Scholt

BESTZEIT

4 Listeners

Laufen ist einfach by Jan Fitschen

Laufen ist einfach

4 Listeners

0630 - der News-Podcast by 1LIVE für die ARD

0630 - der News-Podcast

12 Listeners

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

11 Listeners

Einer rennt Einer hinterher by Einer rennt Einer hinterher

Einer rennt Einer hinterher

2 Listeners

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

19 Listeners

Höhenmeter pro Kilometer by Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann

Höhenmeter pro Kilometer

3 Listeners

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE by HÖRZU

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

2 Listeners

MARATHON PODCAST by Andreas Butz, Laufcampus

MARATHON PODCAST

2 Listeners

Glitzer Flitzer by Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer

Glitzer Flitzer

0 Listeners