I denne episoden av Biohacking Girls går vi barbeint – bokstavelig talt – og tar for oss en av de mest jordnære, men kanskje mest oversette biohackene vi har: Grounding, eller jording.

Hva skjer egentlig i kroppen når du går barbeint på gress, jord eller sand? Kan det virkelig redusere stress, inflammasjon og søvnproblemer – helt uten piller og teknologi? Svaret er: ja.

Vi deler både forskning, erfaringer og praktiske tips for hvordan du kan bruke jording i hverdagen, uansett om du bor i byen eller på landet. Vi snakker om:

- Hva grounding gjør med nervesystemet
- Hvordan kroppen lades med frie elektroner fra jorden
- Hvorfor jording kan gi deg dypere søvn og mindre stress

- Produktene som funker (og de som ikke gjør det)
-Våre egne groundingrutiner – og hvordan du kan gjøre det i sommer

Dette er biohacking som ikke koster noe – men som kan gi deg mye tilbake.

!!! Er du klar for å koble deg på jordens energi igjen?

Ta av skoene, lytt – og del gjerne dine grounding-opplevelser med oss!