
Sign up to save your podcasts
Or
I episode #29, har Marte og Linnéa hatt påskeferie på ulike hold. Mens Marte har optimalisert treningsuka rundt det vekslende været i Oslo, har Linnéa pushet treningsvolum på solfylte Mallorca. Felles for de begge er at de har tatt ut sykkelen for sesongen!
I uka som var fikk Linnéa inn over 15t trening, fordelt på to lengre sykkelturer, to maraton-spesifikke langturer og rolig jogg mellom slagene. Marte føler at formen (og motivasjonen) begynner å kommer snikende tilbake, men sikrer seg mot å trene for hardt gjennom å kjøre flere intervalløkter på mølla og ved å tilpasse treningen underveis i uka.
Videre har Linnéa glemt å oppdatere innstillingene på Strava, og forvirret seg inn i ulike tall og intensitetssoner. Marte kan på sin side melde at hun ikke nødvendigvis er fan av den populære økta 45x15. Neste uke starter serien Chasing Stockholm! God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I episode #29, har Marte og Linnéa hatt påskeferie på ulike hold. Mens Marte har optimalisert treningsuka rundt det vekslende været i Oslo, har Linnéa pushet treningsvolum på solfylte Mallorca. Felles for de begge er at de har tatt ut sykkelen for sesongen!
I uka som var fikk Linnéa inn over 15t trening, fordelt på to lengre sykkelturer, to maraton-spesifikke langturer og rolig jogg mellom slagene. Marte føler at formen (og motivasjonen) begynner å kommer snikende tilbake, men sikrer seg mot å trene for hardt gjennom å kjøre flere intervalløkter på mølla og ved å tilpasse treningen underveis i uka.
Videre har Linnéa glemt å oppdatere innstillingene på Strava, og forvirret seg inn i ulike tall og intensitetssoner. Marte kan på sin side melde at hun ikke nødvendigvis er fan av den populære økta 45x15. Neste uke starter serien Chasing Stockholm! God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 Listeners
18 Listeners
107 Listeners
3 Listeners
52 Listeners
16 Listeners
8 Listeners
2 Listeners
64 Listeners
2 Listeners
0 Listeners
0 Listeners
1 Listeners
4 Listeners
5 Listeners