La lecture, vous y voyez plein d’avantages : vous distraire, apprendre, vous détendre, plonger dans des univers imaginaires… Et pourtant, vous avez beaucoup de mal à vous y (re)mettre.

Dans l’épisode de cette semaine, qui est un complément à l’épisode 293, vous allez comprendre le rôle de votre capacité de concentration et d’attention dans votre volonté de lire plus. 

Écoutez l’épisode 294 pour :

👉 Réussir à choisir intentionnellement où vous mettez votre attention ;

👉 Augmenter vos ressources cognitives pour faire les activités qui vous plaisent vraiment ;

👉 Vivre l’expérience de lecture dont vous rêvez.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/comment-lire-plus-2/ 

Notes de l’épisode :

Vous sentez que vous êtes facilement happé·e par des activités faciles, telles que scroller sur votre téléphone ou regarder une série ? Si vous avez envie de reprendre le pouvoir sur votre temps et votre attention, cela passe par les gestions de vos émotions. Et ça, ça fait partie de nos spécialités ! Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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