La de información que da una carrera o un entrenamiento exigente! Siempre hablo del "cuaderno de apuntar" y en este episodio os lo muestro con un ejemplo claro! Además os cuento los planes de futuro próximo.

Crónica de Zuia:

https://efectodorsal.es/i-duatlon-de-zuia-cronica-2021/

Directo del Half Iruña:

https://www.youtube.com/watch?v=cVl9mjZ4gCw&ab_channel=CanaldeTRIATL%C3%93NdeTRIATLETASENREDenYOUTUBE

Grupo de Telegram:

https://t.me/efectodorsal

salud y kms!