He vuelto de vacaciones! Me he dado una semana y media para recargar baterías para los siguientes meses. Así que comencemos con el capítulo de hoy!

Este es un nuevo formato que quiero probar este año 2024, y es poder explicarte un poco más de lo que vemos en las meditaciones.

Los pensamientos intrusivos son parte de cómo la mente funciona, son un tipo de comportamiento mental que necesitamos comprender para saber gestionarlo.

Hoy hablaremos de qué necesitas saber de ellos para empezar a trabajarlos.

Cuéntame aquí abajo, ¿qué te pareció este capítulo? O si tienes algunas preguntas que podríamos explorar aquí mismo en el podcast.

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