Den vanligaste frågan jag får när jag berättar att jag jobbar med Barn- & Tonårsyoga är: "Kan verkligen barn och tonåringar yoga?". Den nyfikne undrar om deltagarna verkligen kan "ligga så där stilla och slappna av som man väl gör när man yogar"?

I dagens poddavsnitt så kommer jag svara på den frågan genom att berätta hur Barnyoga.coms metod fungerar. Metoden som bygger på både andning, rörelse, medveten närvaro och avslappning.

Jag kommer dessutom bjuda in dig att prova på en av mina favoritavslappningsövningar "Penseln".

Övningen som du också kan ladda ner gratis på barnyoga.com/penseln

Jag önskar dig en fin lyssning!

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️