😵‍💫 ¿Te sientas a trabajar y tu cerebro simplemente dice "hoy no"?

No suele ser flojera, tu mente necesita ciertas condiciones para arrancar.

En este episodio te comparto 3 trucos respaldados por la neurociencia que puedes aplicar en minutos:

1️⃣ Una respiración que reinicia tu enfoque.
2️⃣ Un movimiento breve que activa tus neurotransmisores.
3️⃣ Una forma simple de "convencer" a tu cerebro con recompensas inmediatas.

No necesitas motivación para empezar. Necesitas empezar para que aparezca la motivación.

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