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30. Errores en los planes de entrenamiento
Los planes han ido evolucionando a lo largo del tiempo. Se ha diferenciado claramente un plan de un corredor de élite con el de un corredor recreativo.
Descubre los principales errores que aun a dia de hoy se pueden ver en muchos planes vistos en revistas, libros o webs donde siguen con la misma rutina que hace 20 años.
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By Marc Bañuls
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Los planes han ido evolucionando a lo largo del tiempo. Se ha diferenciado claramente un plan de un corredor de élite con el de un corredor recreativo.
Descubre los principales errores que aun a dia de hoy se pueden ver en muchos planes vistos en revistas, libros o webs donde siguen con la misma rutina que hace 20 años.
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