Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

Hvor meget (eller hvor lidt) betyder alderen for din fysik og styrke?

Hvordan griber man bedst træning an, når man er presset på tid?

Få svar på dette og meget mere i dette afsnit fra Træningstimen, hvor Niklas og Nikolaj svarer på spørgsmål fra lytterne.

---

Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus:

https://go.styrkmig.dk/lokation

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Få en uforpligtende samtale om din målsætning:

https://styrkmig.dk/booking/

Tjek vores "Stærk hver dag" t-shirt:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/